Hallo Reader,

Der Schlüssel zu einem produktiven und erfüllten Tag liegt oft in den ersten Stunden nach dem Aufwachen.

Mit einer klaren Morgenroutine kannst du nicht nur deine Energie steigern, sondern auch konsequent an deinen wichtigsten Zielen arbeiten. Ich möchte dir heute meine Strategie vorstellen, die dir helfen kann, deinen Tag kraftvoll zu beginnen und langfristig produktiver zu sein.

☀️ Den Morgen gewinnen mit Habit-Stacking

Ich starte meinen Tag mit „Habit-Stacking“ – also dem Stapeln von Gewohnheiten. Das Prinzip ist einfach: Mehrere positive Tätigkeiten werden direkt aneinandergekoppelt, sodass sie nahtlos ineinandergreifen.

So sieht meine Routine aus:

• Direkt raus an die frische Luft: Nach dem Aufwachen ist mein einziges Ziel, möglichst schnell nach draußen zu gehen – egal ob ich laufe oder einfach nur spazieren gehe. Hauptsache, ich bekomme frische Luft und Tageslicht.

• Meditation: Anschließend nehme ich mir 10 bis 15 Minuten Zeit für Meditation. Das hilft mir, den Kopf frei zu bekommen und den Fokus zu schärfen.

• Dankbarkeitstagebuch: Ich beantworte drei schnelle Fragen in meinem Tagebuch:

1. Wofür bin ich heute dankbar?

2. Was kann ich tun, um diesen Tag großartig zu machen?

3. Welche positive Affirmation möchte ich mir mitgeben?

🚨 Prioritäten setzen: Die wichtigsten Aufgaben zuerst

Nach meiner Morgenroutine widme ich mich den wirklich wichtigen Dingen.

Hier gilt das Pareto-Prinzip: 20% der Aufgaben bringen 80% der Ergebnisse.

Für mich bedeutet das, an meinen langfristigen Zielen zu arbeiten, z. B.:

• Bachelorarbeit schreiben

• Pläne und Strategien entwickeln

• Workshops und Kurse erstellen

Ich habe einen ChatGPT Pareto-Prinzip Coach erstellt der dir die 20% der Aufgaben ausgibt welche 80% der Ergebnisse bringen. Du musst nur dein Ziel eingeben und bekommst Vorschläge.

​Hier kommst du zu Pareto-Prinzip Coach.​

Mein Tipp: Blockiere dir täglich ein paar Stunden – oder drei Tage in der Woche – nur für diese fokussierte Arbeit. Du wirst erstaunt sein, wie viel du in kurzer Zeit erreichen kannst.

⛱️ Ab 12 Uhr: Zeit für alles andere

Nachmittage nutze ich für kleinere Aufgaben, Meetings oder Dinge, die weniger Konzentration erfordern.

So bleibt der Vormittag produktiv und die Energie für die wichtigen Themen erhalten.

Dringend vs. Wichtig: Den Fokus behalten

Ein großes Learning für mich ist, den Unterschied zwischen „dringend“ und „wichtig“ zu erkennen.

Ich arbeite aktuell an der Überarbeitung der Produktivitäts-Werkstatt und erstelle für jedes Kapitel Ressourcen wie Bücher, Studien, Namen von Experten in dem Bereich, Learnings aus meinen Coachings und Tools.

Das Projekt ist nicht dringend, aber langfristig unglaublich wichtig für mich.

Meine Quartals-Mission ist es den Kurs zu einem absoluten Banger zu machen. 96% der TeilnehmerInnen sollen nicht zufrieden, sondern absolut begeistert sein was sie in den 12 Wochen geschafft haben & ein Produktivitätssystem für ihr Leben haben.

Ich nutze dafür täglich meine besten Stunden des Tages um das tolle Feedback der letzten Werkstatt Stück für Stück umzusetzen.

Dabei setze ich mir immer tägliche kleine Ziele. Mein Ziel ist hier nicht die vollständige, fertige, und perfekte Version. Ich habe eine Liste von Kriterien für mich definiert.

Das sind 3 davon:

Vom Grossen Ganzen zum Kleinen

Verständlichkeitsniveau: 7-jähriges Kind (einfache, simple und konkrete Sprache)

Beispiele aus meinem persönlichen Leben integrieren

und viele weitere...

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Was du ausprobieren kannst: Plane deine Woche so, dass du an drei Tagen je 2–3 Stunden ausschließlich an deinen wichtigsten Zielen arbeitest. Beobachte, wie sich das auf deinen Fortschritt auswirkt!

Fazit: Der Morgen als Schlüssel zum Erfolg

Mit einer klaren Morgenroutine und fokussierter Zeit für Prioritäten legst du den Grundstein für einen erfolgreichen Tag. Probier es aus und finde heraus, wie du dein eigenes System entwickeln kannst.

Ich wünsche dir viel Erfolg – und wir sehen uns nächste Woche!

Beste Grüße,

Lukas